त्वचा की देखभाल के चरण | Skin care routine stages | Tvacha kee dekhabhaal ke niyamit charan :- नमस्कार दोस्तों आज के पीढ़ी के नवजवान लोग अपनी त्वचा को लेकर काफी गंभीर हैं. वे अपनी त्वचा को लेकर काफी चिंतित रहते हैं. और वे समय-समय पर ऑनलइन खोज करते रहते हैं की, अपने त्वचा की तेखभल कैसे रखे. तो दोस्तों आज मैंने इस ब्लॉग में बताया हैं की , त्वचा के देखभाल के कारण कैसे हो सकते हैं.
बाजार पर इतने सारे स्किनकेयर उत्पादों के साथ, सही संयोजन चुनना भारी लग सकता है, लेकिन स्किनकेयर रूटीन बनाना मज़ेदार हो सकता है! यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी दिनचर्या आपके लिए काम करती है, आपको पहले यह विचार करना चाहिए कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है। इसके बाद आप क्लींजर, टोनर, मॉइश्चराइजर, एक्सफोलिएंट्स, और मास्क के एक व्यक्तिगत आहार को एक साथ रख सकते हैं। कुछ महीनों के भीतर, आप अपनी सुंदर त्वचा से प्रसन्न होंगे!
Tvacha kee dekhabhaal ke niyamit charan
विधि :-
एक बेसिक रूटीन की स्थापना :-
1) त्वचा की देखभाल के चरण (Skin care stage) :-
मेकअप हटा दें। यदि आप मेकअप पहनते हैं, तो आपको बिस्तर पर जाने से पहले इसे हटा देना चाहिए। कुछ क्लीन्ज़र्स आपके लिए मेकअप को हटाने का दावा करते हैं, लेकिन ये सभी मेकअप से छुटकारा नहीं दिला सकते हैं। आप हाथ पर अतिरिक्त मेकअप रिमूवर लगाना चाह सकते हैं। अपना चेहरा साफ़ करने से पहले इसका इस्तेमाल करें।
मेकअप वाइप्स या रिमूवर आसान और सुविधाजनक हैं। बस जब तक यह चला गया है एक लथपथ पैड के साथ मेकअप पोंछ।
चूँकि आँख और होंठों का मेकअप हटाना मुश्किल हो सकता है, आप इन भागों के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष मेकअप रिमूवर का उपयोग करना चाह सकते हैं।
2) त्वचा की देखभाल के चरण (Skin care stage) :-
दिन में दो बार सफाई करें। आपको अपने चेहरे को दिन में दो बार धोना चाहिए, एक बार सुबह जब आप मेकअप पर लगाते हैं, और एक बार रात को सोने से पहले। ज्यादा पसीना आने पर भी आपको सफाई करनी चाहिए।
अपनी त्वचा को गर्म पानी से गीला करें लेकिन गर्म पानी से नहीं। गर्म पानी गंदगी को हटाने में मदद करता है, लेकिन गर्म पानी आपकी त्वचा को सूखा देगा।
क्लीन्ज़र लगाएं और अपनी त्वचा पर ऊपर की ओर, गोलाकार गतियों में मालिश करें। पूरी तरह से निकालें, या तो एक स्पंज का उपयोग करके या गर्म पानी से छींटे। अपने चेहरे को एक साफ़ तौलिये से सुखा लें।
3) त्वचा की देखभाल के चरण (Skin care stage) :-
अपने क्लींजर के बाद टोनर लगाएं। एक बार क्लींजिंग के बाद अपना चेहरा सूख जाने पर टोनर लगाना चाहिए। एक कपास पैड पर टोनर की एक छोटी मात्रा को पंप करें, और बस अपने चेहरे पर पोंछ लें। नेत्र क्षेत्र से बचें। टोनर को अपनी त्वचा पर सूखने दें। आपको कुल्ला करने की आवश्यकता नहीं है।
यदि आपके पास सूखी या संवेदनशील त्वचा है, तो अल्कोहल-मुक्त टोनर ढूंढें।
4) त्वचा की देखभाल के चरण (Skin care stage) :-
अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करें। टोनर के अवशोषित होने के बाद आपका मॉइस्चराइज़र आगे बढ़ता है। आप अपने चेहरे और गर्दन के लिए ऊपर की ओर गोल गति का उपयोग करके अपनी त्वचा में अपने मॉइस्चराइज़र की मालिश कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप इसे अपनी साफ हथेलियों पर लगा सकते हैं और धीरे से इसे अंदर थपथपा सकते हैं।
यदि आपके पास अंधेरे या झोंके हुए आँखें हैं या यदि आप अपनी आँखों के आसपास झुर्रियों के बारे में चिंतित हैं, तो आप एक अलग आँख क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। धीरे से अपनी रिंग फिंगर से अपनी आंख के आसपास क्रीम को थपथपाएं।
5) त्वचा की देखभाल के चरण (Skin care stage) :-
सप्ताह में एक या दो बार एक्सफोलिएट करें। आपको सप्ताह में केवल एक या दो बार एक्सफोलिएट करना चाहिए, अन्यथा आपकी त्वचा को नुकसान हो सकता है। जैसे ही आप एक्सफोलिएट करते हैं, वैसे ही कोमल बनें। सॉफ्ट मूव्स वो सब होते हैं जिनकी जरूरत होती है। सख्ती से रगड़ना या रगड़ना हानिकारक हो सकता है।
कई अलग-अलग प्रकार के एक्सफोलिएशन हैं। आप वॉश-ऑफ स्क्रब, एक विशेष मिट्ट या स्पंज, या यहां तक कि AHA या BHA जैसे रासायनिक एक्सफोलिएंट का उपयोग कर सकते हैं।
यदि आप सक्रिय मुँहासे ब्रेकआउट या हाइपरपिग्मेंटेशन है तो आप एक्सफोलिएट करने से बचना चाहते हैं।
6) त्वचा की देखभाल के चरण (Skin care stage) :-
रोज सनस्क्रीन पहनें। दैनिक सूर्य के संपर्क में समय से पहले बुढ़ापा, हाइपरपिग्मेंटेशन और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। यहां तक कि अगर आप लंबे समय तक बाहर जाने की योजना नहीं बनाते हैं, तो घर से बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन लगाएं। आपका सनस्क्रीन SPF 30 या उससे अधिक होना चाहिए। बाहर जाने से पंद्रह मिनट पहले इसे लगाएं।
सनस्क्रीन को अपनी दिनचर्या के अंतिम चरण के रूप में लागू किया जाना चाहिए, क्योंकि आपने मॉइस्चराइज़र लगाया है, लेकिन इससे पहले कि आप किसी भी मेकअप पर लगाए।
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